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若尔盖旅游饮食注意事项

  • 作者:若尔盖旅游网 发布时间:2016-03-14 阅读:844
  现在越来越多的朋友会选择去若尔盖旅游,去若尔盖旅游需要考虑行车不仅需要考虑行车路线、天气情况及旅游禁忌等,还需要考虑饮食方面的问题。这里给大家汇总一些若尔盖旅游的注意事项,一起来看看吧!
1、备用药物
  很多人都知道若尔盖属于高原地区,预防高原反应非常必要。特别是平时的身体素质较差的朋友应该提前几天服用相关药品,出发的时候再次服用一下更佳。另外,平时就会晕车的朋友需要特别注意,若尔盖属于偏远地区,山路上弯道比较多,出行前服用晕车药物很有必要。再有就是平时身体不太好的游客应提前配备好小型的氧气瓶,以免在高原冷暖无常的气候环境下引起的头晕、头痛、恶心、呕吐等高原反应。除此之外,还可预备些强心、利尿、扩张血管的药品。
2、饮食方面
  有条件的情况下,可以多食蔬菜、水果、瘦肉、巧克力等高维生素、高蛋白和高热能的食物。因为若尔盖地处偏僻,饮食较差,菜品较少,而且贵,方便的朋友最好可以带一些自己喜欢的零食或饮用水上路。
 
康珠旅游网提醒大家:在高原地区不宜剧烈运动,少饮酒、少抽烟。
 
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